Aż 70% chorób wynika z nieprawidłowego odżywiania. Brzmi drastycznie? To dane, których nie można zignorować. Jeśli masz problemy ze zdrowiem,

Dlaczego chleb może leczyć? Lekcje od piekarza z misją Czy możliwe jest, by zwykły chleb stał się lekiem? Dla Bogdana

Czy naprawdę musisz robić 10 000 kroków dziennie, żeby żyć długo i zdrowo? Nowe spojrzenie na długowieczność pokazuje, że kluczem

Czy wiesz, że nawet 80% ludzi ma niedobór witaminy D3? I to często zupełnie nieświadomie. Tymczasem ta niepozorna witamina wpływa

Czy czujesz czasem, że trudno Ci się skupić? Zapominasz, co miałeś zrobić przed chwilą? Problemy z pamięcią i koncentracją to

Czy wiesz, że przewlekły stres może przyspieszyć starzenie się organizmu, obniżyć odporność, zaburzyć sen i… skrócić życie? Współczesny styl życia

W świecie pełnym dietetycznych trendów i sprzecznych informacji łatwo się pogubić. Czy sól naprawdę powoduje nadciśnienie? Czy śniadanie to najważniejszy

Czy wiesz, że długowieczność zaczyna się… w jelitach? I że to nie kalorie, a błonnik i stan mikrobioty decydują o

Czy sen może decydować o tym, jak długo i jak zdrowo żyjemy? Według dr. Tadeusza Oleszczuka – zdecydowanie tak. Dobrej

Czy alkohol rzeczywiście jest mniej groźny niż narkotyki? Robert Rutkowski, terapeuta i ekspert zdrowia psychicznego, nie pozostawia wątpliwości – to

Czy świadome wybory mogą poprawić Twoje zdrowie? Jakub Mauricz pokazuje, że profilaktyka i holistyczne podejście do codziennych nawyków to najlepszy

Bracia Rodzeń, promują zdrowy styl życia, dzielą się swoimi przemyśleniami na temat leczenia, profilaktyki i zarządzania zdrowiem w dzisiejszym świecie.